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瑜伽是最好的“补品”

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发表于 2016-9-29 10:42:47 | 显示全部楼层 |阅读模式
瑜伽是最好的“补品”


瑜伽素食

瑜伽素食


    美国国家补充与综合健康研究中心选取了约3.5万参试者,对他们采取的辅助性健康措施进行效果评估,分别为:膳食营养品、瑜伽和脊柱推拿术。


瑜伽6个经典动作

瑜伽6个经典动作


    结果发现,练瑜伽的人群中,80%的人觉得压力因此减轻,65%的人能保持规律运动,近一半的人吃得更健康。


瑜伽新闻

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    这些数据均高于另外两组人群。

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